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春游,您需注意的几件小事!

2014-03-26 10:23:19 作者:admin 来源:admin 浏览次数:0 网友评论 0

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    出游前背包吧,除了把期待装进背包,也不能忘掉健康提示,它可是让你乘兴而去,尽兴而归的法宝!

1、不过度疲劳

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        春天不知不觉出现过度疲劳的现象。 

        又因在疾病多发的春季,气候多变以及饮食上的不调,很容易降低人体免疫机能而染上感冒等疾病。

        故春游不能乐不思返,一定要量力而行。一旦出现头晕眼花、心悸无力的症状,要立即停下休息,切忌勉强。

2、百花盛开预防过敏

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   每年春天都有因出游而导致过敏的患者,主要有花粉症、日光性皮炎、急性荨麻疹等。因此,有过敏史的人,可事先服用一点抗过敏药物,以防过敏。

   外出时要带好防过敏类药物,一旦出现过敏症状,应及时服用。另外,对于花粉过敏的人,不要近距离接触花朵,更不要用口唇、鼻子及面部直接与花朵或树叶接触,以免增加过敏概率。

3、春游穿着要舒适

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 鞋:要选一双轻便、大小合适、高帮儿且有防滑胶底的旅游鞋,这种鞋既跟脚,也不容易进杂物,还可以避免鞋口磨脚,雨天还能当雨鞋穿。

 袜:袜子以线袜为最佳,因为它既有较好的吸汗作用,也可以调整脚与鞋的间隙,防止鞋对脚的摩擦。

衣服:衣服以宽松、舒适、吸汗的纯毛、纯棉衣物为佳。另外,由于春季天气多变,俗语云“春天冻人不冻水”,故外出者应备足衣物,勤穿勤脱。

4、别忘带瓶醋

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    旅游走路多,脚会感到不舒服,特别是患有脚癣、脚汗过多的人,每晚洗脚时在水中放点醋,即可睡得舒适。如洗澡时加醋,浴后会全身舒畅。

    如有晕车晕船的毛病,在出发前先饮一小杯加醋的温开水,可以明显减轻症状。

    发生肠炎泻肚时,沏一杯浓茶,在茶中加入一些醋喝下去,一天三杯可止泻。感觉恶心想吐则沏一杯加醋的热盐水,饮后能止吐。

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